SÉANCE DÉCOUVERTE

du TAI CHI CHUAN

La séance découverte du Tai Chi Chuan, le samedi 8 juillet 2023 au Jardin du Verney, encadrée par notre association, a réuni une belle assemblée très intéressée par cette discipline.

L’essentiel de la rencontre était particulièrement axé sur les effets intérieurs du mouvement avec une concentration particulière sur l’extension et le relâchement progressif du corps, soutenu par le souffle.

L’échange qui a suivi a permis de rassurer certaines personnes ayant quelques difficultés et de donner d’amples renseignements sur cet art et le contexte de sa pratique.

Une belle rencontre à l’initiative de la Mairie de Chambéry et une expérience à renouveler…

SÉANCE   DÉCOUVERTE

du QI GONG  

proposée par la Mairie de Chambéry

   Une séance de découverte du QI GONG s’est déroulée au Jardin du Verney à Chambéry le Samedi 3 Juin de 10h à 11h30

Une bonne vingtaine de personnes venant d’horizons divers ont participé à cette rencontre détendue et conviviale.

L’apprentissage de quelques mouvements ancrés dans la tradition et de points de digitopuncture privilégiant le travail interne et la stimulation de différents organes ont été abordés.

Un QI GONG équilibrant les émotions et calmant l’esprit a été proposé à l’issue de cette séance.

Cette rencontre, nous a donné l’occasion de remercier chaleureusement la Mairie de Chambéry en la présence du Conseiller Municipal à l’origine de cette belle initiative.

Ayant lui-même participé, en toute discrétion, à cette initiation, il nous a exprimé sa satisfaction.

Séance découverte de QI GONG, samedi 3 juin Jardin du Verney

Découverte de la marche méditative

Le 13 mai dernier, l’atelier de Qi Gong sur l’empathie a rassemblé une vingtaine de participants.

Une rencontre riche en émotions au travers de l’échange, savoir donner et recevoir, être là tout simplement en empathie avec l’autre.

Des inspirations de la Chine ancestrale toutes en résonance avec le soi intérieur, le soi rempli d’harmonie et d’amour du prochain…

Mise en situation pour illustrer "donner et recevoir" en empathie  à l'issue d'une rencontre conflictuelle

Donner et recevoir:

Concentration et culture de l'énergie en petits groupes au travers du Qi Gong

… Une résonance illustrée et amplifiée de façon sublime par Pascale, professeur de violoncelle à la Cité des Arts et adepte du Qi Gong qui a interprété La symphonie du nouveau monde à l’issue de cet atelier pendant un moment de détente et de méditation.

Pause et échanges autour de gourmandises apportées par chacun.e

Détente et méditation en musique

Pascale

Quelques retours sur ce stage:

Les participants se sont sentis très détendus à l'issue du stage :

- « Qi Gong pour calmer l'esprit et équilibrer les émotions »

 - « Convivialité des échanges »

- « Intermède musical  très apprécié »

- « L’entrée en empathie a permis un autre regard  sur  nos comportements et nos relations tant au niveau sociétal que personnel. »

- « Le document fourni a étayé cette réflexion. »

-«  Un souhait de poursuivre dans cette voie afin de libérer les tensions physiques, psychiques et "se nourrir des relations avec les autres"  »

Entrer en

                  empathie

autour du

                        Qi Gong

Cheminer ensemble vers le calme intérieur

Donner et recevoir dans

un esprit de bienveillance

Pratiquant ou non le Qi Gong,

vous êtes convié.e.s à cette rencontre

Une détente morale et physique

La convivialité d’un partage

Le 13 MAI 2023

de 10 à 12h30

  Renseignements & questions au 04 79 62 13 14  //  karate-clubchambéry@orange.fr

Rencontre  en Qi Gong du 26 novembre 2022

L’objectif de cette rencontre   concernait essentiellement la prévention et  la détente dans le domaine de la santé.

Après  un «réveil» en douceur en  auto-massages, des repères sur différents points en digitopuncture ont été proposés suivis d’une mise en œuvre toujours   en  harmonie avec  la prise de conscience de différentes respirations.

Une pause à mi-stage autour d’une boisson chaude a  favorisé l’échange et la découverte   entre les différents   participants.

La deuxième partie du stage, par différentes approches, a  mis en œuvre  des techniques - selon la médecine chinoise - pour lutter contre la stagnation «mère» de  bien des maladies.

La détente finale était accompagnée d’une mini méditation sur le don de cette Vie qui nous est donnée à chaque instant  et a permis à chacun chacune de repartir avec une ouverture supplémentaire sur les bienfaits du Qi Gong.